野菜と食物繊維は健康に必須!

 野菜食物繊維って、健康な毎日を過ごすにはとっても大事なのは誰でも知ってることですよね。
でも、たくさんの量をとるのは難しい。
わたしは1日1回、青汁を飲むことにしています。
これで1日に必要とされる野菜食物繊維の大半がカバーできるからです。
 いろんな青汁を試してみて、成分や味、価格などいろいろと比較してみましたので、紹介します。

1位

陽だまりのしあわせ青汁


 この青汁はとにかく飲みやすいです!何も知らずに飲んだらグリーンティーとしか思えないぐらい。  青汁なのに、乳酸菌やレモンのビタミンC、ほかにもたくさんの栄養素が入っているスグレモノです。
 価格は1箱2980円で、60袋入っていました。これでも十分お手ごろな金額ですが、3箱まとめて買うとプレゼントつきでオトクですよ!

2位

レモンの青汁


 「レモンの青汁」はケール75%にレモン果汁が加わって、スッキリ爽やかな風味でゴクゴク飲めます!
 ケールの栄養分に加えて、2袋で1日の成人の栄養所要量分のビタミンC100mg(レモン約1個分、ピーマン約4個分)が摂れる栄養機能食品です。
 今ならネット限定で14%オフの6141円、送料無料です。
 1箱60袋入っているので、えがおの青汁と同じくらいの値段ですね。

3位

ふるさと青汁

 この青汁の原料は明日葉なのですが、デトックスでも注目されていますよね。
 明日葉には毒出しの効果があると言われているので、むくみやだるさの解消にもつながると良いですよね。
 価格は1箱3990円で30スティック入っていました。
 抹茶のような味なのですが、上位2つに比べると少し青汁感があるような気がしたので3位です。全然飲める範囲ですけどね。